Cara Mengecilkan Perut Gendut

Cara mengecilkan perut untuk sobat yang perutnya gendut. Cara mengecilkan perut yang akan saya bagi ini dengan cara alami. Setelahkemarin saya share tentang tips diet dan tips diet alami, nah kali ini saya akan berbagi tentang tip mengecilkan perut gendut.

Caar dan Tips Mnegecilkann perut

Perut gendut memang bisa mempengaruhi beberapa aspek. Selain kepercayaan diri, perut yang buncit juga kan mendekatkan kita pada penyakit. Unutk itu membuang timbunan lemak agar perut tidak gendut atau buncit sangat disarankan daam kesehatan.

Tips mengecilkan perut bisa sobat dapatkan dengan cara diet yang sehat atau diet yang alami. Nah oke langsung saja sobat berikut tips untuk mengecilkan perut dan melangsingkan perut.

Berikut ini 7 cara untuk menghilangkan perut buncit baik pada pria maupun wanita :

1. Niat Ini penting karena segala sesuatu yang kita awali dengan niat yang tulus dan keyakinan maka merupakan awal yang bagus untuk memulai segala kegiatan.

2. Minum air putih yang banyak. Sebelum makan cobalah minum air putih yang cukup. Itu akan membuat anda lebih kenyang.

3. Makan perlahan-lahan. Kunyah makanan sampai cukup halus untuk di telan.

4. Mengurangi konsumsi garam yang berlebih.

5. Perbanyak konsumsi serat  Serat ada pada buah dan sayur

6. Tidak mengkonsumsi Alkohol.

7. Olahraga yang teratur

Oke, sobat bagaimana tips mengecilkan perut nya tadi? semoga paparan diatas bisa membantu sobat semua. Thanks udah mampir di blog kata mutiara ini dan sudah membaca artikel tentang cara mengecilkan perut gendut